Das Blog des TBG

24. Juli 2016

Kurs-Angebote im TB Gaggenau nach den Sommerferien

Filed under: Allgemein — Schlagwörter: — Administrator @ 14:10

Der TB Gaggenau erweitert sein reguläres Angebot um kursartige Angebote, die ausdrücklich auch Nicht-Mitgliedern offen stehen. Im Laufe eines Jahres planen wir, mehrere Kurse aus verschiedenen Bereichen anzubieten, die jeweils auf in der Regel zehn Termine begrenzt und unterschiedlichen Schwerpunkts-Themen gewidmet sind. Anmeldeformulare erhalten Sie am jeweils ersten Termin (oder per Mail, hierzu bitte kurze Nachricht an Thorsten Chwalek sport@tbgaggenau.de), die sie dann bitte verbindlich ausgefüllt zum zweiten Termin mitbringen.

GYMWELT GYM+FIT

  • Rumpf-Training
    In diesem Kurs liegt das Hauptaugenmerk auf dem Trainieren und Kräftigen der Rumpf-stabilisierenden Muskulatur. Durch statische und dynamische Muskelkräftigungsübungen werden gezielt die Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt. Durchaus können Kleingeräte wie Hantelscheiben als Hilfsmittel eingesetzt werden.
    Wann: Mittwochs, 18.00 – 18.30 Uhr
    Dauer: 10 Termine ab dem 24. September
    Wo: Sporthalle des GGG
    Kurs-Gebühr: 15 Euro (TBG-Mitglieder) / 30 Euro (Nicht-Mitglieder)
    Trainer: Maximilian Bachmeier
  • Fit-Mix
    Herz-und Kreislauftraining gepaart mit Aufbautraining für Muskeln, Bänder und Gelenke: Rückenstütze, Balance, HWS, Bandscheiben, Beckenboden, Schulter, Hüfte, Taille, Massage…
    Wann: Freitags, 17.30 – 18.30 Uhr
    Dauer: 10 Termine ab dem 16. September
    Wo: Sporthalle des GGG
    Kurs-Gebühr: 25 Euro (TBG-Mitglieder) / 50 Euro (Nicht-Mitglieder)
    Trainerin: Ilonka Martin
  • Tae-Fit
    Powergymnastik: Nach Aufwärmen und Atem- und Dehnübungen stehen hier schnelle und kraftvolle Übungen auf dem Programm. Ziel ist es Kalorien zu verbrennen (fatburner), Bauch, Oberkörper, Beine, Oberschenkel zu trainieren und die Kondition stetig zu verbessern. Optimal zum Auspowern nach einer anstrengenden Woche
    Wann: Freitags, 18.30 – 19.30 Uhr
    Dauer: 10 Termine ab dem 16. September
    Wo: Sporthalle des GGG
    Kurs-Gebühr: 25 Euro (TBG-Mitglieder) / 50 Euro (Nicht-Mitglieder)
    Trainerin: Ilonka Martin
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