Das Blog des TBG

9. April 2018

Tabata beim TBG

Filed under: Vorstand — thorstenchwalek @ 19:11

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining ist. Tabata beruht auf einer hohen Intensität der Übungen in bestimmten Zeitabschnitten. Es eignet sich gut dazu, Fett zu verbrennen und Ausdauer sowie die allgemeine Fitness zu verbessern. Wer kurze, aber intensive Fitness-Einheiten mag, der kann mit Tabata gut trainieren und ist in diesem Kurs genau richtig.

Ab dem 8. Mai bieten wir für TBGler und Nichtmitglieder einen Tabata-Kurs über 10 Termine an. Geleitet wird der Kurs von unserer Trainerin Birgit Breschendorf.

Wann: 10 Termine ab dem 8. Mai, immer dienstags 18.00 – 19.00 Uhr
Wo: Sporthalle des Goethe-Gymnasiums
Mitzubringen: Hallenschuhe und bequeme Sportkleidung, Handtuch
Kursgebühr: 25 Euro (TBG-Mitglieder) / 50 Euro (Nicht-Mitglieder)
Trainerin: Birgit Breschendorf

Advertisements

Schreibe einen Kommentar »

Es gibt noch keine Kommentare.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s

Bloggen auf WordPress.com.

%d Bloggern gefällt das: