Das Blog des TBG

20. Oktober 2019

Fit durch den Jahreswechsel

Filed under: Vorstand — thorstenchwalek @ 21:55

Fitness-Kurs für Alle

„Nächstes Jahr mache ich mehr für meine Gesundheit und Fitness“… Warum mit den guten Vorsätzen bis zum Silve sterabend warten? Warum nicht gleich los legen und den Schwung aus dem alten ins neue Jahr mitnehmen?

Wir machen Sie fit für den Jahreswechsel mit unserem Fitness Kurs, der ausdrücklich auch Nicht-Mitgliedern offensteht.

Was: Leichte Gymnastik bis Powertraining, gepaart mit Aufbautraining für Muskeln, Bänder und Gelenke zur Steigerung der Beweglichkeit und Verbesserung der Haltung (Rückenstütze, Balance, Halswirbelsäule, Bandscheiben, Beckenboden, Schulter, Hüfte, Taille, Massage). Die Übungen finden im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen statt und sind für alle Altersklassen geeignet. Matten sowie Handgeräte werden bereitgestellt, bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein Handtu ch mit.

Wann: Der Fitnesskurs findet ab dem 6 . November an insgesamt 10
Terminen immer mittwochs 17.30-18.30 Uhr statt (Änderungen vorbehalten)
06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04 .12. / 11.12. / 18.12. / 08.01. / 15.01. / 22.01.

Wo: Sporthalle des Goethe Gymnasiums Gaggenau, Gutenbergstr. 6
(Links um das Hauptgebäude des GGG herum zum hinteren Eingang der Turnhalle)

Kursgebühren: 50 Euro (30 Euro für TBG-Mitglieder)

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